Un espacio cercano donde trabajamos junt@s en tu bienestar.

Asesoramiento Nutricional en Zaragoza

¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos, tu alimentación no te ayuda a rendir como te gustaría?
¿Notas cansancio, falta de energía o dificultades para mantener hábitos saludables?

La realidad es que muchas veces intentamos “remar contracorriente” haciendo lo que no nos sale natural o lo que vemos en internet, pero eso solo genera frustración.

Conoce como funcionami asesoría nutricional

Qué te aportará este servicio

En mi consulta presencial te ofrezco un acompañamiento cercano y personalizado, en el que trabajamos sobre tu historia clínica, tus hábitos de vida y tus objetivos de salud. El espacio presencial nos permite:

4.8

Valorado con 4.8 de 5

75€/1ª y 2ª sesión

45€/sesión de control (30 min)

¿Quieres recomendar o enviar mi servicio a alguien?

¿Tienes dudas?

Escríbeme y las resolvemos antes de llegar a consulta.

+34 660 86 21 17

info@virginiaordoyo.com

Cómo trabajaremos junt@s - Metodología

Entrevista en profundidad

Realizaremos una entrevista detallada en la que revisaremos tu historia clínica, tus hábitos de vida y tus objetivos de salud. Este primer encuentro nos permitirá comprender tu punto de partida y establecer una base sólida sobre la que construir tu plan.

Diseño del plan nutricional

Elaboraré un plan de alimentación 100% adaptado a tu etapa vital, situación clínica y estilo de vida, siempre con pautas claras y fáciles de aplicar en tu día a día. Mi objetivo es que se convierta en una guía práctica, realista y sostenible en el tiempo.

Integración de hábitos saludables

Más allá de la alimentación, incorporaremos herramientas para mejorar tu descanso, la gestión del estrés y el movimiento diario. De esta manera, abordamos la salud de forma integral, ayudándote a sentir más equilibrio, energía y bienestar en cada aspecto de tu vida.

Acompañamiento continuo

No estarás sol@ en este proceso: haremos un seguimiento periódico para resolver dudas, motivarte y realizar los ajustes necesarios. Así garantizamos que el plan evolucione contigo y te acerque, paso a paso, a los resultados que deseas alcanzar.

Testimonios

Personas quese sienten mejor y han mejorado su salud

Nada habla mejor de un proceso que las personas que lo han vivido.
Estos son algunos testimonios de quienes han confiado en mí para mejorar su salud, su bienestar y su energía en el día a día.

"Llegué a consulta con problemas digestivos constantes. Virginia me ayudó a entender mi cuerpo y a cambiar mis hábitos sin agobios. Ahora no solo me encuentro mejor, sino que tengo mucha más energía."

Luis G.

Zaragoza

"Me recomendaron a Virginia para empezar un cambio alimenticio desde casa. La consulta online fue muy fácil de seguir y los resultados se notan: duermo mejor, me siento más ligero y rindo más en el trabajo."

María L.

Madrid (consulta online)

"Contratamos un taller de salud para el equipo y fue un éxito. Práctico, claro y muy aplicable. Los trabajadores salieron encantados y estamos repitiendo con nuevas sesiones."

Elena R.

Empresaria

"La terapia BEMER ha sido un descubrimiento. Siento que me recupero antes del cansancio y he notado mejoras en mi circulación. Virginia es muy profesional y cercana."

José M.

Paciente BEMER

FAQs

Preguntas frecuentes

Seguramente te surjan dudas antes de solicitar cita con una especialista en nutrición, por ello he recopilado las dudas más frecuentes que me planteáis. Si aún te quedan dudas escríbeme, estaré encantada de solucionarlas.

¿En qué consiste el asesoramiento nutricional personalizado?

El asesoramiento nutricional personalizado consiste en una evaluación integral de tu estado de salud, hábitos alimentarios y estilo de vida para diseñar un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.

¿Ofreces asesoramiento nutricional online?

Sí, el asesoramiento nutricional online se realiza mediante videollamada (zoom, videollamada de WhatsApp) y permite recibir el mismo acompañamiento profesional que en consulta presencial, con seguimiento y material ENVIADO vía mail a las 24-48h de la sesión.

La medición de composición corporal se estima con perímetros corporales, medidos por el usuario del servicio (se indica manera de hacerlo).

¿Es igual de efectivo el asesoramiento nutricional online que el presencial?

Sí, ambos formatos son igual de efectivos. La elección depende de la comodidad y tiempo … preferencias de cada persona.

¿Para qué problemas de salud es útil el asesoramiento nutricional?

Es útil tanto para ayudar en procesos de dificultad digestiva, estrés y desajustes horarios (caos alimentario por turnos de trabajo), enfermedades metabólicas (diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión arterial, hígado graso…), mejora de composición corporal, mejora de masa muscular, aumento de energía vital, optimizar el rendimiento de los entrenamientos y por su puesto para optimizar el bienestar y mejora en general.

¿Cuántas sesiones de nutrición son necesarias?

El número de sesiones depende de cada persona y de sus objetivos; y por supuesto de su constancia y disciplina al llevar a cabo el plan nutricional.

Normalmente se recomienda una consulta inicial y seguimientos hasta conseguir objetivo.

La frecuencia del seguimiento que mejor resultados genera está en 1 seguimiento cada 3 semanas. En ese “tiempo” se ponen en práctica las estrategias nutricionales y el aprendizaje se va “integrando”.

¿Puedo combinar la nutrición con otros tratamientos como BEMER o IOMET?

Sí, el asesoramiento nutricional puede complementarse con el perfil bionutricional IOMET y la terapia físico-vascular BEMER para un enfoque más integral y un proceso de evolución “más ágil”.